Naša tema je bila posvećena svim budućim i novopečenim majkama. Tim stručnjaka objasnio je koji testovi su idealni da trudnice urade već u 10. nedelji trudnoće, kako da se pripreme za porođaj, ali i da kasnije brinu o svom zdravlju ali i izgledu.
Tribinu je vodila glavna i odgovorna urednica portala Aska, Bojana Kesić, a pridružila nam se i dr Nada Macura koja je takođe imala pitanja za naše sagovornike.
Foto: Jakov Simović
Pre svega je genetičarka Milica Filipović Stanković objasnila koliko su neinvazivni prenatalni testovi bezbedni i korisni za sve trudnice.
Foto: Jakov Simović
– Ovakva vrsta testova radi se već u 10. nedelji trudnoće, a sve što je potrebno jeste da se trudnici izvadi krv. Ovakve analize će da pokažu da li će novorođene bebe imati genetičke nepravilnosti, ali se i otkriva pol deteta – rekla je genetičarka.
Nakon nje na binu je izašla babica Marija Živković koja je zadužena da trudnicama pomogne da porođaj prođe što lakše. Ona drži psihofizičke pripreme pa tako pored ojačavanja tela za sam porođaj, psihički priprema trudnice.
Foto: Jakov Simović
Takođe, sa budućim mamama može da dođe i suprug na ovakve vežbe ukoliko želi da prisustvuje porođaju kako bi i on bio spreman i kako bi u tim trenucima mogao da pomogne svojoj partnerki.
Na samom kraju, ali ništa manje važna tema bila je trening tokom trudnoće i nakon porođaja. Fitnes instruktom Iva Noveski navela je da bi trebalo vežbati tokom trudnoće, ali tek kada doktor potvrdi da sama trudnoća nije rizična.
Foto: Jakov Simović
Vežbe se ne razlikuju previše u odnosu na one kada niste u drugom stanju, ali postoje pravila koja moraju da se poštuju. Takođe, nakon porođaja treba da se ojača trbušni zid, ruke i noge, ali nikako i nikada bez saveta stručnjaka. Ukoliko budete sami osmislili trening možete da nanesete štetu sebi, da dobijete kilu ili preopteretite mišiće!
Pogledajte njihove savete:
Pročitaj još:
Ne plašite se za vašu bebu: Ovo je sasvim bezbedan prenatalni test
Budite super mama u formi: Ovo su vežbe koje radite nakon porođaja
Uspešno ste se prijavili
