Sudoku, ukrštenice, logičke igre – na prvi pogled deluju kao sitna zabava za tramvaj ili kafu. Ali zapravo, to su vežbe koje pomažu našem mozgu da ostane „u formi“:
🧠 jačaju koncentraciju
🧠 podstiču memoriju
🧠 poboljšavaju fleksibilno razmišljanje
🧠 hrane osećaj uspeha (kad konačno pronađemo rešenje!)
Redovno rešavanje ovakvih zadataka povezuje se i sa smanjenim rizikom od kognitivnog pada u starijim godinama. I ne – ne moraš biti matematički genije. Dovoljno je da se malo zamisliš. Da pustiš mozak da „zvecka“ dok pokušava da se seti neke reči, da pronađe broj koji nedostaje, da logički dođe do rešenja.
To je kao jutarnje istezanje – ali za glavu.
I još nešto: u svetu koji stalno traži brze odgovore, lepo je ponekad sesti i rešavati nešto gde ne postoji pritisak – samo ti i papir. Ili aplikacija, ako si digitalni tip.
Uspešno ste se prijavili
