Generacije su rasle sa uverenjem da je čaša mleka dnevno neophodna za zdrave kosti i zube. Ali nedavne izjave doktora Karana Raža izazvale su pravu buru na društvenim mrežama, posebno među onima koji su čvrsto verovali u tvrdnju.
Dr. Raj je iznenadio svoje pratioce na TikToku tvrdnjom da mleko zapravo nema uticaj na snagu kostiju kod odraslih. Njegove izjave dovele su u pitanje dugogodišnje navike u ishrani i verovanja o mleku. Ova kontroverza je izazvala novu debatu o stvarnoj ulozi mleka u ljudskoj ishrani.
Mleko ne jača kosti
Doktor Karan Raj je popularan na društvenoj mreži TikTok gde deli savete i razbija mitove, ali jedna od njegovih objava je posebno iznenadila njegove pratioce.
Dr. Raj tvrdi da ispijanje mleka nema veze sa jačanjem kostiju.
– Zbog prekomerne konzumacije mleka, odrasli mogu da pate od nadimanja ili dijareje, a uopšte ne jačaju kosti – rekao je on i dodao da posle završetka perioda dojenja čovek više ne može tako lako da vari laktozu, a mleko je puno ovog šećera.
– Definitivno nećete ojačati svoje kosti, nikako. To je laž u koju verujete ceo život – rekao je on.
Uspešno ste se prijavili
Izvor:krstarica
