To je cifra vredna jeze. Iako postoji niz razloga zbog kojih odlučujemo da ostanemo na poslovima koje mrzimo (potrebna nam je plata, tržište rada je slabo, nemamo vremena za intervju za novi posao, možda nemamo obrazovanje ili obuku za radimo ono što zaista želimo da radimo), imajte na umu da je to izbor.
Nikakva plata ili neprijatnosti nisu vredni da ostanete na poslu koji mrzite, jer vas efekat odlaska na taj užasan posao svakog dana ubija i to bukvalno.
Šta vam sve radi posao koji mrzite?
Mržnja prema poslu ima velike negativne posledice po zdravlje.
Povećanje telesne težine: Pre svega, to može učiniti da dobijete na težini. Bilo da je to zbog stresne ishrane ili nedostatka energije za vežbanje uzrokovano odlivom vašeg posla, postoji jaka korelacija između povećanja telesne težine i nezadovoljstva poslom.
Bolest: Vaš rizik od bolesti je znatno veći ako mrzite svoj posao. To ne samo da znači kompromitovan imuni sistem koji vas čini sklonim uobičajenim, lakšim bolestima, to znači da su vaše šanse za ozbiljne bolesti takođe ozbiljno povećane, uključujući bolesti srca.
Mentalno zdravlje: A ako to nije bilo dovoljno … i vaše mentalno zdravlje će patiti. Stres na poslu izaziva depresiju i anksioznost. Jedna studija čak sugeriše da nezaposlenost može biti bolje za vaše mentalno zdravlje nego biti na lošem poslu. Nedavna studija je čak povezala probleme na radnom mestu sa kraćim životnim vekom.
Stres: Svakodnevno odlazak na posao koji mrzite dovodi vas u konstantno negativno stanje, što uzrokuje opasne nivoe stresa. Negativni efekti stresa na ljude su široko dokumentovani: on šteti vašem psihološkom blagostanju, dovodi do umora i razdražljivosti i izaziva oslobađanje hemikalija i hormona koji rezultiraju fizičkim simptomima. Smanjenje stresa je najvažnije za održavanje vašeg fizičkog, emocionalnog i mentalnog blagostanja, i ništa ne sprečava to više od toga da provedete osam i više sati, pet dana nedeljno u okruženju koje prezirete.
Gubitak sna: Možda imate noćne more o poslu. Možda imate problema da zaspite jer se plašite da se sutradan javite na posao. Ako vam posao ometa san, to je ozbiljan problem. Prednosti dobrog noćnog sna su ogromne: povećana funkcija mozga i kreativnost, bolje fizičko zdravlje i poboljšana dnevna produktivnost.
Sa druge strane, nedovoljno spavanje može oštetiti vaš vid, rasuđivanje, kratkoročno pamćenje, motivaciju i vreme reakcije. To takođe može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Vaš bedni posao nije vredan žrtvovanja sna koji zaslužujete i negativnih efekata koje ćete doživeti bez njega.
ODLAZAK NA POSAO KOJI NE VOLITE OMETA VAŠ LIČNI ŽIVOT
Brojne studije povezuju nesreću na poslu sa nesrećom kod kuće. Mnogi od nas nose svoj posao kući sa sobom, ali kada je sve što nosite kući negativnost, to zaista može da sruši vaše voljene, čak i ako to nije ono što nameravate. Život je generalno dovoljno težak. Svi imamo lične i porodične obaveze koje nikada ne popuštaju. Ali teško breme neispunjenog posla može vas zaista opteretiti, a verovatno će negativno uticati i na vaše prijatelje i porodicu. Shvatite da ne samo da vi zaslužujete bolje od toga, već i vaši voljeni.
Oh, i tvoj seksualni život će patiti.
Niža motivacija i strast.
Studije pokazuju da ako ste nesrećni na poslu, verovatno radite samo minimum da ne dobijete otkaz, ali ako ste angažovani na poslu koji vas ispunjava, radićete više nego što vaš posao zahteva, čak i ako nema podsticaja. Dugoročno, to može doprineti velikom iskustvu koje ste propustili, samo zato što ste na poslu koji vam ne predstavlja izazov. Poslodavci koji žele da optimizuju produktivnost zaposlenih to treba da imaju u vidu. Međutim, ne morate da čekate da vaš poslodavac shvati da vaš puni potencijal nije iskorišćen.
Može vam ubiti samopouzdanje i samopoštovanje.
Dok se mlađe generacije ne definišu prema svojim poslovima na način na koji to rade starije generacije, ostanak na poslu koji nije prikladan za vas i dalje može dovesti do smanjenja samopouzdanja i samopoštovanja. Razmislite o tome. Toliko sati budnosti provodite na mestu gde ste nesrećni i radite stvari koje ne želite. Kako to ne može uticati na način na koji sebe doživljavate? Verovatno ne koristite svoje najjače veštine redovno, ili čak uopšte, i vaše poverenje u svoje profesionalne sposobnosti će opasti. Međutim, na sreću, vraćanje na pravi put ka ispunjenoj karijeri može vam pomoći da ponovo izgradite samopouzdanje. Što pre to uradite, to bolje.
Koči vas od onoga što zaista želite da radite.
Sećate se dana kada ste fanatizovali da konačno postignete taj posao iz snova? Čak i ako vaš posao iz snova nikada nije bio realna perspektiva – ne možemo svi postati astronauti ili predsednici – garantujete da nikada nećete videti svoj san ostvaren ako dozvolite sebi da nastavite u kolotečini u kojoj se nalazite. Niko ne može da obeća da je vaš posao iz snova ostvariv, ali je sigurno da je bolji posao, posao koji će vam se svideti da idete svaki dan, apsolutno moguć… kada se posvetite tome.
Ako ste nezadovoljni svojim poslom, verovatno ste iskusili mnoge – ili čak sve – gore navedene nevolje. Napravite korak unazad da biste zaista cenili koliko ove stvari utiču na ceo vaš život. Čini se da je vredno ostati? Vredite mnogo više od toga – vi to odlično znate.
A ako već ne date otkaz zbog vas, onda idite sa tog posla zbog ljudi koji vas vole. Zato što zaslužuju da se druže sa svojom voljenom osobom – a ne osobom preopterećenom poslom.
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
