15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Zdrava » Aktuelne vesti - Zdrava » Nije samo žeđ i suva koža – simptomi koji ukazuju na to da ste deh...

Foto:pexels

Nije samo žeđ i suva koža – simptomi koji ukazuju na to da ste dehidrirali!

Aska logo
portal_admin
2. jun 2024. 13:26
Manje poznati simptomi koji mogu da ukazuju na nedostatak tečnosti!
PODELI
F
T
G
P

Iako dehidracija često šalje znake poput žeđi i suve kože, postoje mnogi drugi manje poznati simptomi koji mogu da ukazuju na nedostatak tečnosti!

Loš zadah
Nedostatak vode može da smanji proizvodnju pljuvačke, koja ima antibakterijska svojstva. Kada ne proizvodite dovoljno pljuvačke, bakterije mogu da se razmnožavaju u ustima, izazivajući halitozu, neprijatan zadah. Dakle, ako vaš dah nije najsvežiji, pokušajte da popijete čašu vode.

Grčevi u mišićima
Ako se javljaju često, posebno nakon vežbanja, uzrok može da bude dehidracija. Kada izgubite tečnost, vaše telo više ne može efikasno da reguliše temperaturu i možete da razvije bolest uzrokovanu toplotom koja može da dovede do grčeva u mišićima.

Groznica
Dehidracija može da izazove simptome slične onima kod infekcije. Groznica je znak da ste izgubili previše tečnosti. Ako vam koža postane vruća i suva nakon perioda prekomernog znojenja, to je jasan znak da morate hitno da se hidrirate i potražite pomoć lekara.

Žudnja za slatkišima
Dehidracija može da utiče na funkcionisanje jetre, koja koristi vodu za oslobađanje glikogena (skladištene glukoze) u krv. Dakle, žudnja za slatkišima može da bude način na koji vaše telo traži pomoć. Umesto da birate čokoladu, pokušajte prvo da pijete vodu.

Glavobolja
Čak i blaga dehidracija može da izazove glavobolju. Iako uzroci glavobolje mogu da budu brojni, velika čaša vode može da bude rešenje ako je dehidracija problem.

Kako proveriti da li ste dehidrirani
Jednostavan test za proveru dehidracije je štipanje kože na zadnjoj strani šake. Ako se vaša koža polako vraća u normalan položaj, možda ste dehidrirani. Takođe proverite boju urina. Tamnožuti ili narandžasti urin ukazuje na to da morate da pijete više tečnosti, prenosi Mondo.

Uspešno ste se prijavili

Aktuelne vesti - Zdrava, Skorašnji članci, z-slajder, Zdrava
dehidracija, grčevi u mišićima, Loš zadah
Ovo sigurno ne radite, a trebalo bi kada koristite bjuti blender za puder!
Dnevni horoskop: Bikovima Lavovi pomažu na poslu, Vage emotivno zadovoljne
11. jul 2025.portal_admin

Napravljena je prva Barbi lutka sa dijabetesom tip 1

11. jul 2025.portal_admin

Teorija bisernih minđuša i kako ovaj nakit danas sprečava muškarce da vam priđu

11. jul 2025.portal_admin

Dnevni horoskop: Bikovima potencijal za priliv novca, Vagama dobar dan za ljubav

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

11. jul 2025.portal_admin
Napravljena je prva Barbi lutka sa dijabetesom tip 1
11. jul 2025.portal_admin
Teorija bisernih minđuša i kako ovaj nakit danas sprečava muškarce da vam priđu
11. jul 2025.portal_admin
Dnevni horoskop: Bikovima potencijal za priliv novca, Vagama dobar dan za ljubav
8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube