Prema nekim istraživanjima prolećne alergije ima gotovo svaka treća osoba. To je vreme kada sve cveta, samo smo mi mrzovoljni jer nema toga što nas ne svrbi. Svakako da bi o rešenju alergija trebalo da se posavetujete sa lekarom i da pronađete najbolji način za vas.
Pored toga, mnogi stručnjaci su istraživali alternativne načine sprečavanja ili barem ublažavanja prolećnih alergija. Predstavljamo vam neke od njih, možda vam i pomognu. Ono što je sigurno jeste da ne mogu da vam škode.
Kada vaš imuni sistem reaguje na nešto što ne smeta drugim ljudima, doživljavate alergijsku reakciju. Neki od najvećih krivaca za izazivanje alergijskih reakcija su:
- polen
- grinje
- perut kućnih ljubimaca
- spore plesni
- ubod insekata
- hrana
- lekovi
Alergije mogu izazvati niz simptoma kao što su:
- kijavica
- curenje iz nosa
- svrab
- osip
- otok
- astma
Lekari obično leče alergije različitim pristupima koji često uključuju lekove i injekcije protiv alergija. Međutim, postoje prirodni i kućni lekovi za alergije koje biste mogli razmotriti.
Najbolji prirodni lek za alergije je, kada je moguće, izbegavanje. To znači da, ukoliko ste alergični na polen, izbegavate boravak u prirodi.
Imajući ove savete u vidu, neke alergene je teško izbeći. U tom slučaju, nakon što razgovarate o svojim simptomima sa svojim lekarom, možete razmotriti kućni lek za alergije kako biste se izborili sa rezultatima izloženosti alergenu.
Kućni lekovi za alergije
Ispiranje nosa slanim rastvorom
Pregled pouzdanog izvora iz 10 studija iz 2012. godine pokazao je da ispiranje nosa slanim rastvorom ima blagotvorne efekte i za decu i za odrasle sa alergijskim rinitisom, koji se često naziva polenskom groznicom.
Filteri za vazduh
Razmislite o korišćenju filtera za vazduh u vašem zatvorenom okruženju.
Visokoefikasni filteri za čestice vazduha (HEPA) su jedan tip filtera za vazduh koji treba uzeti u obzir. Zarobljavajući iritanse u vazduhu kao što su polen, prašina i perut ili dlake kućnih ljubimaca, HEPA filteri smanjuju alergene u vašem domu.
Akupunktura
Pregled pouzdanog izvora od 13 studija iz 2015. zaključio je da je akupunktura pokazala pozitivne rezultate i za sezonski i za višegodišnji alergijski rinitis.
Probiotici
Još jedno istraživanje pokazalo je da probiotici mogu pomoći u poboljšanju simptoma alergija.
Med
Iako ne postoje naučni dokazi koji bi potkrepili ovu tvrdnju, popularna teorija sugeriše da se jede lokalno proizveden med. Prema teoriji, vremenom ćete smanjiti svoju alergijsku reakciju na polen koji pčele sakupljaju u vašem području da bi napravile svoj med.
Klima uređaji i odvlaživači
Uklanjanjem vlage iz vazduha, klima uređaji i odvlaživači mogu ograničiti rast buđi i plesni koji mogu negativno uticati na alergije.
Spirulina
Studija iz 2015. godine pokazala je da dijetetska spirulina – plavo-zelena alga – pokazuje antialergijske zaštitne efekte.
Kopriva
Pobornici alternative medicine predlažu koprivu kao prirodni antihistaminik koji pomaže u lečenju alergija.
Kvercetin (prirodni imunomodulator)
Kvercetin je omiljeni zagovornicima prirodnog lečenja koji veruju da stabilizuje oslobađanje histamina i pomaže u kontroli simptoma alergije. Prirodno se nalazi u brokoliju, karfiolu, zelenom čaju i citrusima.
Vitamin C
Oni koji se bave prirodnim lekovima predlažu uzimanje 2.000 miligrama vitamina C dnevno za smanjenje nivoa histamina. (Ipak, o ovoj dozi bi trebalo da se posavetujete sa lekarom)
Eterično ulje peperminta
Studija je pokazala da je tretman uljem peperminta imao dovoljno antiinflamatornih efekata koji su smanjili simptome bronhijalne astme i alergijskog rinitisa da bi opravdali klinička ispitivanja. Eterična ulja se mogu raspršiti u vazduhu, ali ih treba razblažiti u osnovnom ulju ako se primenjuju lokalno.
Eterično ulje eukaliptusa
Zagovornici prirodnog lečenja predlažu da se ulje eukaliptusa koristi kao antimikrobno sredstvo dodavanjem svakom pranju tokom sezone alergija.
Eterično ulje tamjana
Na osnovu rezultata studije iz 2016. godine, ulje tamjana može pomoći protiv višegodišnjeg alergijskog rinitisa. Možete ga razblažiti u osnovnom ulju i koristiti iza ušiju ili koristiti inhalaciju difuzijom u vazduh.
*** Mere predostrožnosti kada koristite kućne lekove za alergije ***
Nemojte koristiti kućne lekove za lečenje teških alergijskih reakcija ili anafilakse, koje se mogu identifikovati simptomima kao što su:
- teškoće sa disanjem
- stezanje u plućima
- bolovi u grudima
- promene krvnog pritiska
- vrtoglavica
- nesvestica
- osip
- povraćanje
Takođe, korišćenje eteričnih ulja nije bez rizika. Važno je da koristite eterična ulja prema uputstvima i da budete sigurni da koristite kvalitetne proizvode.
Testirajte eterično ulje pomešano u osnovnom ulju na koži, kao što je vaša podlaktica. Ako nemate reakciju u roku od 24 sata, trebalo bi da bude bezbedno za upotrebu. Testirajte svako novo eterično ulje, posebno ako ste skloni alergijama.
!!! PAŽNJA !!!
Iako postoje neki dokazi da kućni lekovi za alergije mogu biti efikasni, dobra je ideja da o njima razgovarate sa svojim lekarom pre nego što ih isprobate. Pitajte i kontrolišite se dok ne dobijete potpunu dijagnozu i slušajte sugestije svog lekara o tome šta je najbolje za vas i vašu ličnu situaciju.
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
