Te četiri kategorije uključuju neprestanu kritiku, redovnu odbranu, prezir i ometanje. Ova ponašanja se smatraju destruktivnim za odnose.
Unutar ovih kategorija postoje mnoge suptilne navike koje mogu biti toksične. Važno je napomenuti da, osim u slučaju nasilja, postoje načini da se takvo loše ponašanje prevaziđe i odnos učini jačim. Nasilje je, prema stručnjacima, uvijek razlog za prekid veze i traženje pomoći od licenciranog terapeuta.
Ako se prepoznate u ovih šest znakova, možete se smatrati toksičnim u svojoj vezi:
- Nikada ne prihvatate krivicu: Ako stalno krivicu za probleme u vezi svaljujete na partnera, važno je shvatiti da i sami možete imati ulogu u tim problemima. Prihvatanje odgovornosti je ključno za izgradnju zdrave veze.
- Govorite stvari koje „ne mislite“: Reči izgovorene u ljutnji ili besu ne mogu se lako povući. Važno je izbegavati neprimerene izjave i raditi na komunikaciji bez provociranja partnera.
- „To je moj put i tačka“: Odbijanje da prihvatite uticaj partnera može biti štetno za vezu. Važno je ceniti partnerovo mišljenje i aktivno slušati njihove stavove.
- Zavisnost od veze: Osećaj da se isključivo oslanjate na vezu da biste se osjećali dobro može biti štetan. Važno je raditi na vlastitom blagostanju i ne stavljati preveliku težinu na vezu.
- Namerno kažnjavate partnera: Prećutkivanje ili uskraćivanje intimnosti kao način kažnjavanja partnera smatra se manipulacijom. Bolji način za izražavanje frustracija je kroz zdravu komunikaciju.
- „Nehotice“ šamarate tokom svađa: Fizičko nasilje nije prihvatljivo u vezama. Potrebno je prepoznati i prekinuti takvo ponašanje.
Važno je raditi na zdravoj komunikaciji i međusobnom poštovanju kako biste izgradili srećnu i funkcionalnu vezu.
PROČITAJTE JOŠ:
Šta se dešava sa našim telom posle raskida? Ovo nam radi „slomljeno srce“
Ženama nije sve u „volim te“: Ove rečenice joj znače više od najromantičnije izjave ljubavi
Da li je „strašna“ sedma godina braka stvarno prelomna za prevaru? Rezultati istraživanja se neće dopasti mnogima
Uspešno ste se prijavili
Izvor:24sedam
