Centar za kontrolu i prevenciju bolesti nedavno je izbacio listu najzdravijeg voća i povrća.
U samom vrhu liste voća nalazi se paradajz! Botanički posmatrano on je voćka i našao se na listi odmah iza limuna.
Evo zašto je paradajz savršen!
Štiti od srčanih bolesti
Paradajz obiluje raznim vitaminima od čega je i vitamin B6. Postoji verovanje da ovaj vitamin razbija homocistein, tj. amino kiselinu koja oštečuje krve sudove i time vodi do bolesti srca.
Borac protiv karcinoma
Paradajz je najviše poznat po visokom sadržaju likopena – antioksidanta neophodnog našem telu. Upravo je to ono što pomaže u borbi protiv kancerogenih stanica, a svakako deluje i na mnoge druge bolesti. Ovo je čudotvoran i jako učinkovit antioksidans koji nam pomaže da se oslobodimo štetnih radikala iz tela koji uništavaju naše stanice.
Dobar je za kožu i kosti.
Sanjuje nivo holesterola i daje osećaj sitosti.
Što se povrća tiče, najzdravija je potočarka, a potom slede kineski kupus, blitva, cvekla i spanać.
PROČITAJTE JOŠ:
Pitali ste stručnjake: Koje je vitamine najbolje da uzimam zarad uspešne vantelesne oplodnje?
Sok od paradajza nije samo za kuvanje i evo zašto bi trebalo što češće da se pije
Da li ste čuli za vitamin P? Razlozi zbog kojih bi trebalo što češće da ga koriste žene
Uspešno ste se prijavili
