15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Aktivna » Birajte pametno šta večerate – ova namirnica sagoreva kalorije i do...
Hrana, par, uživanje

Foto:Pixabay

Birajte pametno šta večerate – ova namirnica sagoreva kalorije i dok spavate

Aska logo
Aska
1. februar 2021. 14:12
Ukoliko ne možete da kontrolišete glad, ova namirnica je idealna pred spavanje.
PODELI
F
T
G
P

Svima se dešava da ne mogu da zaspe, zbog gladi koje osećaju u tom trenutku, ali osećaj krivice da jedete pred spavanje, muči mnoge.

Sami znamo, da je hrana pred spavanje najčešći uzrok dobijanja kilograma. Iako je najslađe pojesti ovakav obrok i umiriti svoj gladni želudac, postoji i jedna namirnica koja vam može pomoći da sagorite kalorije čak i kada spavate.

Umesto da spremite neki sendvič ili uzmete grickalice ili slatkiše, najbolje bi vam bilo da uzmete nekoliko parčića kozjeg sira. Prema novim istraživanjima, studije su pokazale, da 30 grama proteina, ukoliko konzumirate 30 minuta pred spavanje, ubrzava metabolizam i utiče na smanjenje kilograma.

Mladi koziji sir ima najmanji procenat masti. Ukoliko ga ipak ne volite, zamenite ga kravljim mladim sirom ili jogurtom.

Pročitaj još:

Mislili ste da je nemoguće? U Srbiji se proizvodi sir koji ne goji

Samo za prave gurmane: Kozji sir u maslinovom ulju

Ovo je hedonizam: Počastite sebe sirom koji je zreo u vinu od suvog grožđa

Uspešno ste se prijavili

Aktivna, Hrana, Skorašnji članci, z-slajder
Gubitak kilograma, Kozji sir, Namirnice

Izvor:novosti

Upoznajte Lejsi Fej, ženu koja je odlučila da živi kao da je 1950. godina
Za nezaboravne trenutke za Dan zaljubljenih – Aska i Lisca vam poklanjaju crveni donji veš za nju i njega!
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin

Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila

7. jul 2025.Vanja Vidić

Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

7. jul 2025.portal_admin

Ceo svet danas uživa u čokoladi: I vi možete da se zasladite, a da se ne kajete ako ste na dijeti

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 
7. jul 2025.portal_admin
Ceo svet danas uživa u čokoladi: I vi možete da se zasladite, a da se ne kajete ako ste na dijeti
7. jul 2025.portal_admin
Dnevni horoskop: Bikovima ljubomora, Vage da se odmore iako je ponedeljak
3. jul 2025.portal_admin
Mnogi veruju da ove namirnice goje, a zapravo vam mogu pomoći u mršavljenju

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube