15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Aktivna » Pravili smo zdrav kolač bez glutena i laktoze: Probajte, oduševićete se!

Foto:Envato

Pravili smo zdrav kolač bez glutena i laktoze: Probajte, oduševićete se!

Aska logo
Aska
8. jul 2020. 17:58
Čak i oni koji nemaju alergijske reakcije na gluten ili laktozu, često biraju za desert zdrave namirnice koje će pritom biti i ukusne.
PODELI
F
T
G
P

Pa da li nešto što je zdravo, zaista može da bude i ukusno? Mi smo probali da napravimo baš jedan takav kolač i potvrđujemo – ovo je ukus koji će oduševiti sve sladokusce.

Potrebno je: 

Za kolač:

  • 3-4 srednje banane
  • 2 jaja
  • 6 kašika otopljenog biljnog margarina
  • 3 kašike meda
  • 125 gr prosejanog heljdinog brašna
  • 40 grama kakao praha
  • kašičica sode bikarbone
  • kesica praška za pecivo
  • prstohvat soli
  • pola kašičice cimeta

Za fil:

  • 0.5 l mleka bez laktoze (ili voda, bademovo, kokosovo, sojino mleko…)
  • kesica pudinga sa ukusom slatke pavlake
  • 60 gr kokosovog brašna
  • 2-3 kašike smeđeg šećera

 

Foto: Aska.rs

Priprema:

Blago umutiti jaja, u drugoj podusi izgnječiti banane, pa u njih dodati otopljeni margarin, med i prethodno umućena jaja. U posebnoj posudi prosejati brašno, dodati so, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i cimet pa promešati. Ovo dodati tečnoj smesi i mešati dok se masa ne sjedini. Peći na 180 stepeni, 25 minuta.

Dok se kolač peče, pripremite fil. Ovo je postupak za klasično pravljenje pudinga, gde u vodu ili mleko sipate navedene namirnice i mutite dok se smesa ne zgusne. Potrebno je da se topli puding premaže preko toplog kolača, jer se u suprotnom neće sjediniti.

Prijatno!

Pročitaj još:

Stručnjaci odgovaraju: Da li je bela čokolada zaista ČOKOLADA?

RUKOLA u službi zdravlja i lepote : Uz njenu pomoć ćete biti mladoliki, a vaši obroci biće ukusniji!

Jedna od najzdravijih namirnica: Za šta je sve dobar đumbir?

 

Uspešno ste se prijavili

Aktivna, Hrana, Skorašnji članci, z-slajder
gluten, heljda, Laktoza, zdrav kolač
Ako se ikada zaljubiš: Ovu pesmu svaka žena mora da pročita!
Ovog leta nećete ići na more? To ne znači da treba da zaboravite da se zaštite od štetnog sunčevog zračenja!
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube