Bilo da je uzrok neko hronično stanje orgainizma ili ste jednostavno dobili trenutku gorušicu zbog određene hrane, sigurno je neprijatno iskustvo. Šta možete da učinite kada se pojavi gorušica iliti žgaravica?
Preći ćemo na nekoliko brzih saveta da biste se rešili gorušice:
žgaravice, uključujući: nošenje labave odeće stojeći ravno uzdizanje gornjeg dela tela mešanje sode bikarbone i vode probaj đumbira uzimanje dodataka slatkog slatkog mesa pijuckajući jabukovo sirće žvakaće gume za pomoć razblaživanju kiseline držeći podalje od cigarete isprobavanje lekova bez recepta
Nosite široku odeću
Gorušica se javlja kada se sadržaj vašeg stomaka digne u jednjak, gde stomačne kiseline sagorevaju tkivo. U nekim slučajevima može da vam se desi epizoda gorušice, jer uska odeća komprimira vaš stomak. Ako je to slučaj, prvo što bi trebalo da uradite jeste da skinete pojas, olabavite kaiš…
Uspravno stojite
Vaše držanje takođe može da doprinese gorušici. Ako sedite ili ležite, pokušajte da ustanete. Ako već stojite, pokušajte da se uspravite ravno. Uspravno držanje vrši manji pritisak na donji jednjak sfinktera. To je prsten mišića koji pomaže da se zaustavi porast želučane kiseline u vaš jednjak.
Foto: Envato
Koristite sodu bikarbonu
Soda bikarbona može da smiri neke epizode gorušice neutralizacijom želučane kiseline. Da biste to učinili, rastvorite jednu kašičicu sode bikarbone u čaši vode i polako je pijte.
Probajte đumbir
Đumbir se vekovima koristio kao narodni lek za gorušicu. Đumbir može da pomogne u oslobađanju mučnine. Koristite izrendani ili iseckani na kockice u vaše omiljene recepte ili skuvajte čaj od đumbira
Foto: Envato
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće je još jedan kućni lek koji neki koriste za lečenje gorušice, verujući da može da neutralizuje želudačnu kiselinu. Jedno istraživanje je potvrdilo da razblaženo jabukovo sirće popijeno nakon obroka sprečava gorušicu.
Žvakaća guma
Prema istraživanju iz 2014. godine došlo se do rezultata da korišćenje žvakaće gume pola sata nakon jela takođe može da pomogne u smanjenju žgaravice. Žvakaće gume podstiču stvaranje pljuvačke, što pomaže u razblaživanju i čišćenju želudačne kiseline iz vašeg jednjaka.
Pročitaj još:
Evo šta se dešava u organizmu ako svakog jutra pojedete kašičicu meda!
Volite da jedete mladi luk, ali vam smeta neprijatan zadah? Budite bez brige, evo kako to da rešite
Uspešno ste se prijavili
