Ono što ćemo da osetimo toliko jasno jeste da će uslediti velika emotivna kriza. Period koji dolazi podići će na površinu buđenje svih emocija koje smo negde potisnuli. Šta se dešava?
– S ozbirom na to da smo zatvoreni u kući i fokusirani na ono što imamo i na bombardovanje informacija putem medija, to će samo još više doprineti da ono što negde duboko u nama nosimo,( strahovi, frustracije, panike, nesigurnosti…) izaći u još većem obliku na površinu. Uukoliko ostajete u karantinu, morate da budete svesni vašeg bića i da znate šta se dešava – savetuje Vukoje.
Ona navodi da sve ono što smo se trudili da potisnemo, da ne vidimo, da objasnimo sebi da nije bitno, videćemo koliko će biti bitno.
– Pronađite načine, koje su to vaše rutine, šta je to što ćete u toku dana raditi što će vas uzemljiti da ostanete fokusirani na sebe. Doći će vreme gde ćete možda biti 15 dana u kući 24 sata. Na koji način ćemo se odnositi prema emotivnim disbalansima koje nosi ovo vreme, koji će imati vaš partner ili vaša deca? Kako ćete izdržati pritisak koji dolazi ukoliko sada ne napravite vašu bazu, ukoliko sada ne skupite snagu i fokusirate se na sebe? – objašnjava Nataša.
Ona ističe da je ovo vreme kristalizacije i jasnog postavljanja prioriteta.
– Da biste sačuvali svoje fizičko i mentalno zdravlje važno je da nađete način da se odmah pripremite za ono što dolazi. Nije lako, ali je neophodno. Dakle neka vam odgovornost prema sebi bude na prvom mesto. Pitajte sami sebe: „Čime nisam zadovoljna?“ U porodici, na poslu… da imate situaciju jasnu. Često se dešava da nismo toga svesni, a potiskujemo to i dalje i onda nas kroz mesec dana „spiči“, ne znamo gde je levo. Podigne se svo ono mulje iz nas koje smo taložili i onda smo kao vulkan koji će eksplodirati, Da ne bismo do toga stigli, na vreme iskristališite stvari – objašnjava Vukoje.
Ona takođe navodi da ovo nije vreme u kojem treba da krenemo naglo da menjamo navike. „Ajmo idemo vežbamo, idemo vodimo računa o ihrani, ne jedemo slatkiše“. Pa nije svaki dan ni dobar za vežbu, nije svaki dan dobar da se ne jede…
– Vrlo je važna svesnost i odgovornost prema sebi, da prepoznate šta je to u vama. Ukoliko ne krenete sada u susret da nešto popravite ili izbacite za 10 dana će biti samo još veće – zaključuje Nataša.
Ona je i za sve kojima je potrebno pokazala kako da rade meditaciju za isceljenje, kako to izgleda pogledajte u video prilogu:
Pročitaj još:
Nataša Vukoje savetuje: Ne brinite, ukoliko osećate veliki strah to je znak da ste na dobrom putu!
Ono što zračimo to i privlačimo: Nataša Vukoje iskreno o ljubavi i partnerskim odnosima
Nataša Vukoje je i posle razvoda verovala u ljubav, pa vezu na daljinu pretvorila u BRAK
Uspešno ste se prijavili
