Ako i vi ovih dana radite od kuće, onda je dobra vest da imate više vremena za sebe. Bilo bi dobro da vreme koje biste odvojili da odete na trening, sada iskoristite da vežbate kod kuće.
Fitnes instruktor Goran Novaković nam je pokazao koje vežbe možete da radite gde god da se nalazite. Pa ima li razloga da ne uradite trening?
VEŽBE ZA ZATEGNUTU GUZU
TRBUŠNJACI SU LAKI AKO SE PRAVILNO RADE
VEŽBA ZA NOGE #1
VEŽBA ZA NOGE #2
VEŽBE ZA RAMENA
Ne zaboravite na kraju treninga da se istegnete! Uživajte u vežbanju!
Pročitaj još:
10 zanimljivosti o fitnesu koje će vas motivisati da krenete na trening!
Kada je pravo vreme za trening? Kad postavite sebi cilj, naći ćete i odgovor!
Odaberite pravi sport za sebe: Tabela sagorevanja kalorija za 30 minuta vežbanja
Uspešno ste se prijavili
