Pre svega bitno je da znamo da ne bi trebalo intimu da peremo sa šamponima i kupkama, već sa neutralnim sapunom i toplom vodom. Ono što još dolazi u obzir je intimni šampon koji ima PH vrednost 5.5. Sve ostalo može da uništi vaginalnu mikrofloru.
Intimnu regiju perite dva puta dnevno, jednom ujutru i jednom uveče nikako ređe. S obzirom na osetljivost kože u tim danima, nikako ne koristite mrežice ili sunđer za tuširanje jer tako možete da izazovete iritaciju.
Nemojte da čistite intimnu regiju tako što ćete da čučnete i tuš direktno uperite „tamo dole“. Ne bi bilo pogodno da vam uđe dodatna voda sa sapunom. Dakle stanite pravo i nagnite ramena napred, pa operite sva dostupna mesta.
Istina je da tokom ciklusa vaša intimna regija može da ima neuobičajen miris, kakav nije inače. U tim situacijama ne pribegavajte ni slučajno za dezodoransima. Ukoliko na osetljivu vulvu stavite hemikalije vrlo lako može da dođe do vaginitisa. Njeni opšti simptomi su svrab, crvenilo i sekret.
Vodite računa o intimnom zdravlju, poštujte ova pravila i redovno menjajte higijenske uloške!
Pročitaj još:
Da „oni dani“ ne budu mučenje: Sprečite menstrualne bolove pre nego što se jave!
Dobre i loše strane: Da li je dobro imati seks u „onim“ danima
Uspešno ste se prijavili
