Prošle nedelje smo vam pisali o spadu bešike, a ovaj problem može da se desi bilo kojoj od nas. Do ovoga dolazi u trenucima kada nam oslabi elastičnost.
– Proces starenja podrazumeva gubitak kolagena i elastičnosti tkiva u čitavome telu, pa tako i u samom vaginalnom zidu. Nedostatak estrogena koji takođe dolazi sa godinama i klimaksom utiče na popuštanje zategnutosti mišića i ligamenata i to se direktno manifestuje spadom bešike – navodi doktorka Mima Fazlagić.
Naravno, postoji preventiva koja bi pomogla da sprečimo da dođe do spada bešike, a to su vežbe za mišiće karličnog dna koje usporavaju gubitak elastičnosti karličnog dna i pomažu da se simptomi znatno ublaže.
– To su čuvene Kegelove vežbe i skoro svaka žena je čula za njih, ali pouzdano znam iz prakse da je ženama malo nejasno kako funkcionišu i da zbog toga ih nerado i retko primenjuju. One su zaista
efikasne, ako naučimo pravilno da ih radimo. Najlakše ćemo naučiti kako se stežu mišići karličnog dna, ako primenimo najosnovniju metodu njihovog učenja – objašnjava ginekolog.
Najlakše je naučiti pravilno Kegelove vežbe ako prilikom prvog jutarnjeg mokrenja nekoliko puta voljno prekinemo mlaz.
– Tako se mišići karličnog dna podižu i jačaju. Kada se dobro nauče ove vežbe, moguće ih je raditi više puta tokom dana prilikom odmora, sedenja ili gledanja televizije. Ako se ove vežbe rade redovno, moguće je ojačati mišiće, usporiti proces spada bešike i smanjiti neprijatne simptome – kaže dr Fazlagić.
Gel koji vraća elastičnost
Osluškujući pažljivo potrebe pacijentkinja, kroz 30 godina dugu praksu, doktorka je došla do zaključka da žene intimnu regiju ne neguju i da se posle „izlaska“ iz pelena ne koristi više nijedan preparat za negu tog dela kože. Zato je osmislila Sophy gel, preparat koji se brine o intimnoj zoni. Ovaj preparat usporava starenje jer vraća elastičnost, hidrira i obnavlja mikrocirkulaciju. A ako je elastičnost dobra onda neće doći ni do spada bešike. Izbor je na vama!
POKLON ZA NAŠE ČITATELJKE
Aska vam poklanja Sophy gel! Sve što je potrebno jeste da nam pošaljete vaše podatke (ime, prezime, broj telefona, adresu stanovanja) na adresu aska@aska.rs i možda baš vi dobijete priliku da isprobate ovaj preparat i time hidrirate i obnovite kožu intimne regije!
Pročitaj još:
Da odlazak na bazen bude bezbrižan: Sprečite gljivične infekcije na prirodan način!
Uspešno ste se prijavili
