Treba biti oprezan sa tim čiji primer se sledi i ko se sluša.
U moru poznatih ličnosti, mi danas izdvajamo Džesiku Bil, glumicu koja može da posluži kao inspiracija za trening i fitnes. Često joj je akcenat na vežbanju i održavanju vitke linije. Deli savete o svojim navikama i načinu treniranja.
Na društvenim mrežama je aktivna i neretko se dešava da objavi video vežbi koje radi, ali sve poprima drugi karakter kada se u video uvuče i njen suprug, pevač Džastin Tiberlejk kao podrška.
Pokažite slobodno svojim partnerima ovaj snimak i radite u dvoje, zanimljivije je.
Elem, ukoliko želite da iskoristite hladno vreme i da trenirate u teretanama, sa posebnim akcentom na gluteus, vežbe koje ona radi u dogovoru sa stručnim licima (svojim trenerima) su sjajne. Podižu guzu, zatežu istu, ali i definišu čitave noge, posebno kvadricepse.
Ukoliko već želite na nekog da se ugledate neka to bude osoba koja prezentuje lepe životne vrednosti i zdrav način života.
Posvetite se svom telu ove zime.
Pročitaj još:
Trening koji brže zateže telo: Vežbajte u štiklama, Sara Džesika Parker će vam pokazati kako!
Uspešno ste se prijavili
