Brusnice imaju nisku kalorijsku vrednost. Da li znate da 100 grama svežih brusnica sadrže samo 15 kalorija, dok energetska vrednost 100 g suvih brusnica iznosi 60 kalorija? Ona je bogata vlaknima, antocijanima, proantocijanidinima, beta-karotenom, vitaminom C, kalijem, kalcijem, magnezijem i drugim mikronutrijentima.
Međutim, mimo svih ovih naučnih podataka trebalo bi da skrenemo pažnju ono u čemu je brusnica najbolja. Dobro je da je konzumirate svežu, suvu, kao čaj ili sok. Izbor je na vama.
Hajde da vidimo koje sve probleme ona rešava u našem organizmu.
Urinarni trakt- bešika
Čaj od brusnice se koristi u prevenciji i lečenju svih vrsta bakterija urinarnog trakta.
Naučna ispitivanja su pokazala da je sok od brusnice efikasan lek protiv bakterije ešerihije koli i da za 20 odsto umanjuje rizik od ponovnog pojavljivanja bakterije. Pored toga dobra je u borbi protiv bakterije „helicobacter pylory“ i gljivice kandide.
Pijenje soka od brusnice, prema novom istraživanju, zaista može izlečiti infekciju bešike, piše „Daily Mail“, a ekstrakti iz samog ploda ovoga voća mogu čak biti korišćeni i za uklanjanje bakterija s medicinske opreme.
Varenje
Ova biljka je dobar laktasiv, pomoć varenju, normalizuje rad digestivnog trakta.
Zubi
U istraživanjima se pokazalo da je sredstvo za ispiranje usta s brusnicom značajno smanjilo pojavu karijesa.
Takođe ona još i sadrži: antioksidans fenol koji sprečava srčane bolesti, prevremeno starenje i nekoliko vrsta raka. Dobro se pokazala u preventivi i lečenju gonoreje, artritisa, reumatizma, dijabetesa, dijareje, bolesti kože, očiju, polnih organa, protiv gljivica, protiv bolesti jetre, upale grla (ispiranjem), prehlade, kašlja, kamena u bubregu, kancera prostate, poremećaja u kardio-vaskularnom sistemu, stresa itd.
Uopšte, biljka brusnica je dobar prirodni antibiotik.
Čaj od brusnice- priprema
U 2 dl ključale vode potopiti jednu kašičicu svežih, a može i suvih plodova brusnice. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta i popiti dok je toplo.
Pročitaj još:
Nisu samo grickalica: Razlozi zbog kojih bi trebalo svakodnevno da jedete semenke bundeve!
Napravile smo sok od limuna BEZ KUVANJA, ovo morate da probate i vi!
Uspešno ste se prijavili
