Pored vegetarijanaca i vegana, danas postoji i grupa ljudi koji se zovu „frutarijanci“, odnosno jedino šta oni jedu jeste voće!
Među njima je i Tina, koja se na ovaj korak odlučila kako bi pokušala da smrša. Godinama je vodila bitku sa kilogramima, a onda je želela da proba barem nedelju dana da bude na ovakvom režimu ishrane.
– Odmah sam osetila energiju, volju i nekako sam bila samoj sebi lakša. Prijalo mi je od početka, ali priznajem da nije bilo nimalo lako jer sam često dolazila u iskušenja da pojedem i neki drugi obrok – kaže Tina.
Ipak, za „Daily Mail“ priznaje da prvu godinu nije bilo nimalo lako. Pošto je bila veoma slaba, na kraju je odlučila da se preseli na ostrvo u Indoneziji i krene iznova.
Baš u Baliju je srela čoveka svog života, Belgijanca Simona koji je do njihovog susreta bio vegan. A onda je zbog nje i on postao frutarijanac.
Par sada jede samo slatko voće i dnevno konzumiraju između 2.000 i 4.000 kalorija, a žeđ gase svežom kokosovom vodom. Kako navodi Tina, ovako je uspela da smrša oko 30 kilograma, a da se oseća dovoljno snažno za bilo koji fizički zahtevniji sport. Ona i njen suprug čak nisu ni prali zube dve godine, a napominju da sa ovakvim načinom ishrane to nije potrebno.
– Skoro ceo život sam bila gojazna. Stalno sam bila u ciklusima prejedanja i dijeta, i osećala sam se bespomoćno. Kada sam upoznala neke ljude na internetu koji jedu samo voće, primetila sam kako izgledaju neverovatno zdravo i puni su energije. To me je zainteresovalo i odlučila sam da probam frutarijanski način ishrane – izjavila je za „Daily mail“.
Tina svima preporučuje da samo mesec dana probaju frutarijansku ishrani i sami se uvere u njene neverovatne efekte. Ipak, pre nego što se odlučite za ovaj korak, posavetujte se sa stručnjacima budući da ovakva hrana ne sadrži dovoljne količine gvožđa, cinka i joda.
Njihov jelovnik:
Za doručak konzumiraju četiri čaše soka od narandže; smuti od sedam banana i pola avokada im je ručak, a sok od narandže i avokado je večera. Za užinu jedu samo sveže urme. Iako lekari upozoravaju na opasnosti od veganske i frutarijanske hrane, par kaže da ovakva ishrana doprinosi vitkoj liniji, daje energiju i poboljšava san.
Uspešno ste se prijavili
