Sve češće možemo da vidimo da kako mladi tako i stariji gledaju konstantno u telefon i u većini slučajeva ne rade ništa toliko važno. Danas, u dogitalnom svetu najpopularbije su društvene mreže koje se bezbroj puta proveravaju bez specijalnog razloga. Vi često imate glavobolje, osećate umor i oči vas s vremena na vreme peku.
Da li ste možda pomislili da je dosta i da je vreme da se okrenete više sebi i stvarnom svetu umesto virtuelnom?!
Mi ne možemo da vam uzmemo telefon iz ruke i isključimo Instagram, Fejsbuk, Tviter i ostale mreže, ali možemo da vam predočimo koji su to načini za brže odvikavanje od telefona. Ukoliko budete pratili ove savete i postanete istrajni u istim, vrlo brzo ćete videti poboljšanje svog stila života.
Isključite zvuk
Znamo da nije realno da tražimo da isključite zvuk na telefonima tokom dana, ali noću je to sasvim u redu. Bilo bi najbolje da isključite skroz telefon, ali ako ne možete to da priuštite zbog posla ili nekih navika, savetujemo da isključite zvuk i udaljite telefon od kreveta. Dešava se nekad da stižu razna obaveštenja tokom noći pa se vi iz sna dižete da proveravate poruke, tagove i tome slčno. Zaboravite na to, uključite „silent“!
Zaboravite telefon
Svaki dana makar na 15 minuta, pola sata ili sat namerno zaboravite telefon kod kuće. Bilo da idete do prodavnice, do komšinice na kafu ili da prošetate psa, budite prisutni u trenutku i zaboravite telefon. Za to vreme neće niko i ništa propasti, a vama to znači, verujte nam. Pritom, razmišljajte o onome gde ste i o čemu pričate, a ne o propuštenim pozivima i porukama.
Foto: Profimedia
Izbrišite društvenu mrežu
Ne paničite odmah. Ne morate da isključite profile i deaktivirate sebe iz virtuelnog sveta ukoliko ne želite, ali bilo bi dobro da aplikaciju ili čak dve, neka budu društvene mreže, obrišete sa telefona, samim tim smanjujete potrošeno vreme na istoj. Recimo, fejsbuk možete sa laptopa da proveravate, ali zbog obima posla niste u stanju da priuštite sebi da dugo listate novosti na njemu, samim tim manje vremena ćete provodite na društvenoj mreži. Kada budete slobodni smislićete način da provedete slobodno vreme umesto da zasednete u fotelju i proveravate šta drugi rade. Izazivamo vas da probate.
Isključite obaveštenja
Danas malo ko kupuje novine, sve se čita onlajn, ali onda se ide i korak dalje i svi ti portali uglavnom šalju konstantna obaveštenja i najnovije vesti koje su bespotrebne. Isključite sve to ili obrišite aplikacije. Kada vas nešto zanima uđite na sajt i pročitajte, ne morate stalno da budete primorani da slušate zvuk obaveštenja za crnu hroniku, horoskop i tome slično. Limitirajte vreme koje provodite čitajući novine. Okrenite se onim vestima koje vas zaista interesuju, to pogledajte i odmah izađite sa sajta.
Nadamo se da će vam koristiti saveti.
Ko se odvaži da proba, testira naše predloge, nek nam javi utiske nakon mesec dana.
Pročitaj još:
Ljubav nije slanje stikera, već “ruka u ruci”: Zbog ovog teksta ćete nam jednom reći HVALA!
Društvene mreže i zanimanje novog doba: Saznajte sve o digitalnom marketingu!
Mladi više “ne pišu kao što govore”: Da li je savremena komunikacija problem ili trend?
Uspešno ste se prijavili
