Kako naglašavaju stručnjaci, čim osetite i najmanju žeđ to je već upozorenje organizma da ste dehidrirali. Znači trebalo bi da pijete vodu i onda kada niste žedni.
Još jedna zanimljiva činjenica jeste da vodu ne bi trebalo da pijemo dok stojimo. Kada pijete vodu stojeći, ova tečnost brzo prođe kroz debelo crevo, a organizam ne stigne da apsorbuje nutrijente iz vode. To, ukoliko se stalno ponavlja, može da uzrokuje grčeve u stomaku, artritis i oštećenja bubrega.
Ako sve ovo već znate i pridržavate se pravila, onda ovaj tekst i nije za vas. Za sve one kojima su ovo nove informacije trebalo bi da nastave da čitaju.
Voda je najbolje piće i to svi znaju. Ali dešava se da ona ne može baš u potpunosti da nas okrepi kada su velike vrućine napolju. Zato bi trebalo da pijemo limunadu! I to onu bez šećera, koju ste sami napravili ujutru kod kuće. Kad god primetite da ste počeli da se znojite verujte da će po koji gutljaj ovog soka da vas okrepi.
Foto: Pixabay
Limun je prepun vitamina C i kao takav odlično štiti organizam od virusa, jača imunitet i što je najvažnije detoksikuje naš organizam. Limunada pomaže i detoksikaciji organizma, naročito ako se popije ujutru bez šećera na prazan stomak. Putem urina izbacićete sve štetne materije koje su se prethodnog dana nataložile u organizmu, naročito u jetri. Tako ćete se osećati lakšim, organizam će se osloboditi toksina, a vi vrućine.
Ukoliko niste to uradili ujutru, ne brinite. Bilo koje doba dana je idealno za limunadu koja će vam sigurno vratiti svežinu!
Pročitaj još:
Ne možete da se odbranite od komaraca? Zaboravite na ujed i svrab uz pomoć OVIH trikova
Uspešno ste se prijavili
