Dragi naši, sećate se izazova koji smo same sebi odredile Vladana i ja?
Moramo da vas obavestimo da nedelju dana uspešno odolevamo slatkišima i svim nezdravim šećerima, nije šala. Što bi se reklo „mali korak za čovečanstvo, veliki za nas“.
Izazovi će tek uslediti, jer ipak idu praznici. Moja baba je odlučila da baš za Vaskrs napravi Reforma tortu, koju inače obožavam. Na prvu sam želela da je sprečim i odvratim od te ideje, ali ne da se baba, pa kakav je to praznik bez njenih poslastica?! Onda sam prihvatila to kao dobar test moje volje u ovom „projektu“.
Foto: Profimedia
Ako pričamo o nekim promenama, moram da priznam da je definitivno tačno da psiha igra najveću ulogu. Valjda kada čovek nešto odluči i usaglasi se sa tom odlukom sve ide lako. Zaista nemam potrebu, niti razmišljam tokom dana o slatkišima, osim kada me baba preseče sa: „Sine, da ti baba spremi sutlijaš ili palačinke?“.
Pre neki dan smo u redakciji zatekle kutije nekih čokolada, ali jedva da smo ih Vladana i ja pogledale, opet se ne šalim.
Bubuljice koje su bile počele da se prikazuju na licu, uveliko se povlače i pogodite šta? Ne izlaze nove. Dominantan mi je utisak lakoće u telu i dobro raspoloženje. Mislim da to mogu da shvate oni koji su u istom „stanju“.
Zdravije se osećam, sad da li je autosugestija ili nešto drugo ne znam, ali nije ni važno dokle god godi.
Foto: Profimedia.rs
Razgovarala sam sa Vladanom, razmenile smo utiske prve nedelje.
Podrazumeva se da pijemo obe minimum dve litre vode dnevno i više šetamo, jer je na svu sreću stiglo lepo vreme.
Ona je takođe primetila da tokom dana ni ne razmišlja o slatkišima, čak joj i pms prolazi bezbrižno. Za nju je „kritičan“, ako možemo tako da kažemo, period noću, kada je sama i slobodna. Iz čiste dosade počne da razmišlja o slatkom, ali onda nađe sebi zanimaciju, uposli se ili jednostavno legne da spava, pusti film i skrene misli na drugu stranu.
Važno je da znamo da mi imamo kontrolu nad svojim mislima i samo treba da naučimo da vladamo istim. Ovo je primenljivo na sve aspekte u životu, ne samo za izazove ovog tipa.
Izuzetno nam je drago što se dosta vas priključilo našoj akciji, na taj načim šaljemo lepu poruku putem medija o zdravom životu. Jedna od njih je i slikarka Jelena Perućica, koja je to i javno podelila na svom Instagram profilu, ne bi li pokrenula još ljudi.
Nikad nije kasno da se priključite, čekamo vas. Za one hrabre i motivisanije, koji žele da „probude“ druge služi hešteg za Instagram #askebezsecera.
Zapratite nas na društvenim mrežama Fejsbuku i Instagramu i pratite nastavak akcije i to da li ćemo nas „dve Aske“ uspeti do 1. maja da odolimo ovim slatkim i zdravim mukama.
Zajedno smo jači.
Do sledećeg četvrtka vas pozdravljamo.
Pročitaj još:
Naša redakcija je rekla NE slatkišima: Krenite sa nama u izazov od mesec dana bez šećera!
Uspešno ste se prijavili
