Dijastaza je stanje pri kome se na stomaku pojavi izbočina nalik kupoli. Obično se javlja u kasnoj trudnoći, ili posle porođaja, kod višerotkinja, blizanačkih trudnoća, nakon carskog reza, kao i kod fizički neaktivnih žena (slabost trbušne muskulature).
Fitnes instruktor Iva Noveski i te kako je upoznata sa ovim terminom, a što je najvažnije zna i kako se rešava.
– Dijastaza je prostor koji se nalazi između dva trbušna dela koja su u normalnom slučaju spojena. Tokom trudnoće i nakon porođaja dolazi do razdvajanja zida kako bi se napravio prostor za bebu – objašnjava instruktorka.
Kada bi trebalo da proverite stomak, kako da odmerite koliku dijastazu imate, ali i koje vežbe su idealne za vraćanje trbušnog zida u normalu, saznajte od Ive Noveski u našem video prilogu:
Pročitaj još:
Uspešno ste se prijavili
