15 49.0138 8.38624 arrow 1 bullet 1 5000 1 0 horizontal https://aska.rs 300 4000
Aska ženski magazin – Okreni na svoju stranu
  • O nama
  • /
  • Kontakt
  • /
  • Prijavi se
  • /
Aska
  • Emotivna
    • Veze
    • Seks
    • Venčanja
  • Odgovorna
    • Porodica
    • Deca
    • Aktuelne vesti
  • Zdrava
    • Savremena medicina
    • Alternativna medicina
    • Trudnoća
    • Fitnes
    • Aktuelne vesti
  • Obrazovana
    • Posao
    • Edukacija
    • Pravni saveti
    • Jedna od nas
  • Izazovna
    • Moda
    • Lepota
    • Aktuelne vesti
  • Aktivna
    • Uradi sama
    • Hrana
    • Uređenje doma
  • Radoznala
    • Naše zvezde
    • Svetske zvezde
    • Putovanja
    • Astrologija
  • Druželjubiva
    • Askine drugarice
    • Vuk i Aska
    • Aska u akciji
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
Naslovna » Zdrava » Aktuelne vesti - Zdrava » Ko treba da odmara, a ko da šeta po kiši? Nada Macura savetuje kako da &#...
Nada Macura

Foto:Latif Adrović

Ko treba da odmara, a ko da šeta po kiši? Nada Macura savetuje kako da „preživimo“ promenu vremena

Vladana Jokić
23. oktobar 2017. 13:57
Sada je i zvanično počela jesen! Ne kalendarski nego po temperaturi i vremenskim prilikama. Zaboravite na 25 stepeni, sunce i toplotu do proleća!
PODELI
F
T
G
P

Ne bi trebalo da iznenadi temperatura od 10 stepeni iznad nule za ovo doba godine, ali svakako da nije prijatno kada preko noći padne za punih 15 stepeni.

Iz kratkih rukava i laganih pantalona smo za svega nekoliko sati uleteli u jakne i džempere, a poznato je da svaka vremenska promena utiče na čovekov organizam. Zato smo kontaktirali dr Nadu Macuru kako bismo zatražili savet kako da „preživimo“ naglu vremensku promenu.

– Trenutno su najugroženiji stariji ljudi zbog slabe cirkulacije i nagomilavanja hroničnih bolesti. Takođe su u nezavidnom položaju astmatičari, a samo jutros je kod nas primljeno mnogo pacijenata i primećen je povećan broj šlogova – kaže dr Nada Macura, portparolka Hitne pomoći.

Ona savetuje da se redovno uzimaju terapije, ali i da se svakodnevno meri pritisak.

– Na taj način se kontroliše moždana cirkulacija, srčana cirkulacija, ali i bubrezi. Takođe potrebno je da ljudi dovoljno spavaju, da imaju kvalitetan san i da ne jedu kasno, ne piju kafu ili čaj i nikako ne gledaju filmove koji  mou da im poremete mir ili prisustvuju bilo kojoj stresnoj situaciji ako za to nema potrebe. Sve što može da remeti noćno odmaranje ne bi trebalo da se primenjuje jer je san i te kako važan – savetuje Macura.

Doktorka naglašava da jesen sama po sebi izaziva apatiju i depresiju. Zbog toga bi trebalo da posećujemo događaje koji pozitivno utiču na naš mozak, da gledamo romantične filmove, komedije, da posetimo sajam knjiga, uživamo u sezonskom voću i družimo se što više.  Sve što može da otkloni depresivne misli trebalo bi da tokom jesen bude naš verni saveznik.

A da li postoji savet za zdrave osobe, kako da se pričuvaju tokom vremenskih promena?

– Kišobran u ruke, gumene čizme na noge i u šetnju po kiši. Uživajte u jesenjim bojama i svežem vazduhu, ovo nije bauk nego jesen – završava Nada.

Pročitaj još:

Prava lepotica: Evo kako je Nada Macura nekada izgledala!

Nada Macura otkriva kako je smršala 10 kilograma

Nije smak sveta, ali jeste temperaturni šok: Nada Macura savetuje kako da pobedite promenu vremena

Uspešno ste se prijavili

Aktuelne vesti - Zdrava, Skorašnji članci, Zdrava
Jesen, Nada Macura, Promena vremena
Skoro neprepoznatljiva: Poznata glumica skroz bez šminke!
Jelena Đoković ovom fotografijom podržala majke koje za dojenje u javnosti kažu DA!
8. jul 2025.portal_admin

Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina

8. jul 2025.portal_admin

Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“

Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković

Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo

Aska u akciji
Medifem

Najnovije objave

8. jul 2025.portal_admin
Internet su preplavili saveti da se ricinusovo ulje stavlja u pupak zbog zdravlja: Evo šta je istina
8. jul 2025.portal_admin
Zašto se hrom sve češće preporučuje i zašto ga zovu „saveznikom svih žena“
Sportske povrede
7. jul 2025.Anđela Stojković
Menstruacija i sportske povrede: Nevidljiva veza koju ne smemo da ignorišemo
đokovići, originalni razgovori, jelena
7. jul 2025.portal_admin
Jelena Đoković je DOKTOR NAUKA Evo koje sve škole je završila
7. jul 2025.Vanja Vidić
Genijalna i ranjena žena: Zašto još uvek boli ono što je Ingeborg Bahman napisala 

O NAMA

Redakcija Aska

O nama

KATEGORIJE

Askine teme
  • Aktivna
  • Astrologija
  • Druželjubiva
  • Emotivna
  • Hrana
  • Izazovna
  • Izdvajamo
  • Obrazovana
  • Odgovorna
  • Radoznala
  • Stručnjaci
  • Svetske zvezde
  • Zdrava
Copyright © 2016 ASKA-TEAM d.o.o.
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube