Leto je pred vratima, a ukoliko želite zdravu kožu onda ste sigurno i tokom prolećnih dana koristili sredstvo za zaštitu kože od sunca.
Zaštita kože od UV zraka je važna tokom čitave godine, naročito leti kada nosimo manje odeće i provodimo puno vremena napolju, često na direktnom suncu.
Da biste odabrali proizvod koji će vas adekvatno zaštititi od sunčevih zraka, važno je da obratite pažnju na zaštitni faktor koji ćete prepoznati po oznaci SPF sa određenim brojem koji može ići od 5 pa sve do 100+. Šta ovi brojevi zapravo znače i da li je veće uvek bolje?
Foto: Profimedia
Šta je zapravo SPF?
UV zračenje je deo elektromagnetnih talasa, odnosno svetlosnog zračenja, koje na Zemlju šalje Sunce. Postoje tri glavna tipa UV zraka, i to UVA, UVB i UVC. UVC zraci se mahom apsorbuju u ozonskom omotaču i ne dopiru do Zemljine površine, dok UVA i UVB zraci prolaze kroz atmosferu i glavni su krivci štetnog dejstva sunčevih zraka po našu kožu. Ovi UV zraci izazivaju mutacije na našem genetskom materijalu i mogu dovesti do razvoja kancera kože. Iako se ranije verovalo da su UVB zraci glavni krivci oboljenja kože, naučne studije su poslednjih godina potvrdile da i UVA zraci mogu dovesti do ozbiljnog oštećenja.
SPFSPF ili faktor zaštite od sunčevih zraka pokazuje koliko će vas taj proizvod zaštititi od UVB zraka. Brojka koja stoji uz oznaku SPF pokazuje dozu sunčevog zračenja koja će dovesti do crvenila kože koja je zaštićena tim preparatom u odnosu na količinu zračenja koja je potrebna da izazove crvenilo kože koja nema nikakvu zaštitu. Dakle, veći faktor znači i snažniju zaštitu od sunca.
Naravno, ovo pravilo važi samo ukoliko se preparat pravilno nanosi, što podrazumeva sledeće:
Naneti dovoljnu količinu preparata na čitavo telo 20 minuta pre izlaganja suncu (ne zaboravite na uši i vrat, dlanove, tabane i druga teško dostupna mesta). Količina preparata koja bi napunila jednu čašicu za rakiju je uglavnom dovoljna za čitavo telo.
Potrebno je ponovo naneti proizvod na svaka dva sata, zatim nakon svakog intenzivnog znojenja, kupanja ili brisanja peškirom.
Statistika kaže da većina ljudi nanese samo 25-50% preporučene količine preparata. Iako vam se možda čini da je to dovoljno, polovina preporučene količine zaštitnog sredstva pružiće vam daleko manju zaštitu – pa tako ako nanesete upola manje losiona sa SPF30, zaštita koju ćete dobiti je skoro pa jednaka kao da ste koristili sredstvo sa SPF5!
Izaberite pravu kremu, nosite naočare za Sunce i štitite glavu sa šeširom. Vaša koža će vam biti zahvalna.
Pročitaj još:
Prijatelj ili neprijatelj: Koje su dobre i loše strane izlaganja sunčevim zracima?
Uspešno ste se prijavili
