Kako bismo pokazali koliko je bitno da ste u treningu, trudimo se svake nedelje da vam pokažemo novi set vežbi kroz kratke video priloge. Najbitnije je da pronađete vežbe koje vam neće biti monotone i da sa zadovoljstvom vežbate. (ostale vežbe pogledajte OVDE.)
Ovoga puta su na redu takozvani ruski tegići.
Uz pomoć njih možete da pokrenete sve mišiće na telu, a najbolja stvar je ta što ovo ne morate da radite samo u teretani, već i kod kuće ili u prirodi.
Obratite pažnju kako se pravilo radi vežba, ali ne zaboravite da poslušate i savete personalnog trenera Gorana Novakovića, o tome kako se pravilo diše.
Vežbajte sa nama!
Uspešno ste se prijavili
