Trener Goran Novaković, koji je lični trener fitnes studia Myg u Beogradu, ugostio je ekipu Aske u teretani, gde je pokazao kako pravilno da se vežba.
Ono što jeste obavezno i što nikako ne bi trebalo da se preskoči jeste – zagrevanje! Pogledajte neke od vežbi koje bi trebalo da uradite pred početak svakog treninga, bilo da vežbate u prirodi, kod kuće ili u teretani.
Uspešno ste se prijavili
