U Americi i Velikoj Britaniji je ovaj trend odavno zavladao u teretanama, a neretko se dešava da žene i kod kuće vežbaju baš u štiklama. Ženama su štikle oduvek bila omiljena obuća, ali i problem zbog bolova u stopalima.
Ipak, ako želite brže rezultate onda će vam trening u štiklama pomoći. Ovo je teži oblik vežbanja, ali brže dolazite do rezultata. Ono što obožavaoci fitnesa koji su ovo probali savetuju, jeste da potpetica mora da bude što viša kako bi vežbe bile učinkovitije.
Dok ne uđete u formu možete da probate vežbe sa štiklama, ali u ležećem položaju. Ove vežbe vam možda neće zategnuti gluteus, ali će vam pomoći da stomak dovedete do savršenstva. Kako to radi Sara Džesika Parker, pogledajte u video prilogu:
Inače, kako je Sara izjavila za strane medije, u teretani najviše radi čučnjeve, iskorake i trbušnjake, a svaki dan se trudi da pešači umesto da se vozi automobilom. Obožava i trčanje, pa tako dnevno pretrči i po 10 kilometara, ako ima vremena za to.
U slobodno vreme uživa u vožnji bicikla, što je takođe jedan vid treninga.
Pročitaj još:
Mesta na kojima se gojite pokazuju da li ste zdravi: Zbog OVOGA imate masne naslage na telu!
Odaberite pravi sport za sebe: Tabela sagorevanja kalorija za 30 minuta vežbanja
10 zanimljivosti o fitnesu koje će vas motivisati da krenete na trening!
Uspešno ste se prijavili
