Hladan vazduh, sneg i vetar utiču na to da se radije ušuškamo pod neko ćebe i uz čaj zaspimo, ali na taj način pravimo grešku koja može da utiče na naše zdravlje i čitav organizam.
Istraživači su otkrili da postoji veza između izloženosti zagađivačima vazduha u zatvorenom prostoru i kardiovaskularnih bolesti. Ustanovilo se detaljnijim ispitivanjem da kućni zagađivači vazduha u skoro 60 odsto slučajeva mogu biti odgovorni za kardiovaskularne bolesti, 20ak odsto za povećani rizik obolevanja od raka pluća, 12 odsto za astmu, a oko osam odsto povezano je sa respiratornim problemima.
Takođe, zna se da vetrenjem prostorija u kojem provodimo najviše vremena smanjujemo pomenuti rizik za značajnih 40 odsto.
Foto: Profimedia
Zbog nepročišćenog vazduha možete da se susretnete sa: kašaljem, glavoboljom, osipom, suzenjem očiju, kijanjem, vrtoglavicom, osećajem konstantnog umora, krvarenjem iz nosa ili bolesti pluća. Ukoliko provetravate stan između tri i četiri puta na dan i to u trajanju od tri do sedam minuta može smanjiti rizik od ovih bolesti.
Veruje se da je najbolje da vetrite stan ujutru, odmah nakon ustajanja, tokom dana u svakoj prostoriji povremeno otvorite prozor kako biste osigurali sveži vazduh na nekoliko minuta i uveče pre odlaska u krevet.
Foto: Profimedia
Ujutru i uveče bi najbolje bilo da napravite promaju, tako će se stan najbolje pročistiti. Da bi se promenio vazduh u prostoriji neophodno je da promaja traje između tri i pet minuta.
Prozore tokom zime uvek otvarajte širom, a ne “na kip” jer ćete jedino tako postići potpuni efekat provetravanja. To je posebno važno u sezoni grejanja. Otvaranje prozora „na kip“ ili „na kant“ u sezoni grejanja nije od velike koristi, jer se tako samo rashlađuju zidovi oko prozora što dalje može dovesti do izostanka kondenzacije na prozoru, ali i do vlaženja zidova.
Dakle udišiti vazduh u vašem domu punim plućim uz širom otvorene prozore!
Pročitaj još:
Zanimljive činjenice: Da li ste radoznali da saznate zašto smo svi toliko radoznali?
Da li ste danas loše volje? Ova vežba podiže raspoloženje za manje od jednog minuta!
U njemu je MOĆ jača od mnogih emocija: Evo šta sve može samo jedan zagrljaj!
Uspešno ste se prijavili
