Poslednje vreme je internet prepun fotografija malenog Rusuei Imaoa (8), japanca koji se od malih nogu trudi da postane Brus Li. I u tome je i te kako uspešan. Njegovoj muskulaturi pozavideli bi i zreli ljudi. Ipak, pitali smo se koliko je to dobro za dečji organizam, da već od malena izgrade mišićnu masu u tolikoj meri.
Sa već četiri godini maleni „kung fu“ je pokazivao svoje veštine narodu u celom svetu. Njemu nije problem da uradi bilo koju vežbu za koju bi i ljudi u ozbiljnom treningu morali da razmisle pre nego što krenu sa takvom aktivnošću.
Zaista dečak zaslužuje ozbiljan aplauz za veštinu i trud, ali koliko je to dobro za njegovo telo? O tome smo pričali sa Milanom Zarićem, master profesorom sporta i fizičkog vaspitanja.
– Dete sa sportom može da krene već sa tri ili četiri godine. Ipak treba razgraničiti kakva će biti aktivnost jer nije svaki trening isti, a nije ni svaki za decu. Na treningu se uči u ovoj dobi koordinacija pokreta i razvijanje tehnika za određeni sport – navodi Zarić.
Foto: Profimedia
On kaže da hipertrofija (abnormalno povećanje rasta nekog tkiva) mišićne mase ne bi trebalo da se dobija pre punoletstva.
– Deca i mladi nemaju razvijene sisteme, odnosno mišićnu zaštitu. To znači da njihove tetive i ligamenti nisu ojačani da bi izdržali jaki trening. Takođe, kosti moraju da budu formirane da bi neko sa sigurnošću mogao da krene u ozbiljan trening – zaključuje Zarić.
Dakle, dragi roditrelji dobro razmislite o ovome pre nego što dete pošaljete na neki vid sportske aktivnosti u njegovom ranijem periodu.
Pročitaj još:
Roditelji, molimo vas bez “čvrste ruke”: Pomozite detetu da nauči da PLIVA uz ove savete!
Meditacija uči decu prisutnosti i fokusu: Povedite mališane na Kundalini jogu
Uspešno ste se prijavili
