Uplašeni ste… vrlo brzo su krenuli i dobronamerni saveti sa svih strana. Treba da odmarate. Treba da ste puni energije i elana za sve. Više ne smete da vežbate. Samo joga i šetnja. Ne smete da jedete za dvoje, treba da pazite na ishranu. Puno tečnosti, to je mnogo bitno. Čuli ste odmah i da se u trudnoći podrazumevaju i otekle noge, povraćanje, uzburkane emocije, i da ako već nemate neki od tih simptome, samo je pitanje vremena. Da li vam je poznato nešto od ovoga? Ili sve ovo? Svi naglašavaju da je to sada DRUGO stanje.
Ja sam čula i komentare tipa “sada kada dođe beba ništa nije isto”. Ili “samo da sve bude ok, kakvih sve trudnoća ima” ili “ma samo da prođe porođaj, ima toliko loših iskustava koje sam čula” ili “kako li je sad tvom mužu, sad kad si trudna?”. Primetila sam i da se uglavnom svuda priča i piše o negativnim fizičkim simptomima trudnoće, uz često zapostavljanje lepih strana i simptoma trudnoće. Činjenica je, drugačije je, ali da li mora biti i loše?
S druge strane, nije strano ni da se svi tako razneže kad vide trudnicu i samo naglašavaju da se mora biti “srećna i nasmejana”, pa, Bože moj, zar nije dovoljno što si trudna? Jeste, posebno kad mislim na anđela kojeg ću uskoro upoznati Ali ima dana i kada baš želim da kažem da me nervira što me svrbi koža i pored konstantnog mazanja, što ne mogu da jedem ništa od gorušice ili što mi se konstantno spava. Srećna sam, naravno, ali ponekad je ok i reći da mi nešto smeta.. reći, bez da te drugi osude što se tako osećaš.. da ne pominjem strah i nedoumice o trudnoći, porođaju,.. Da, i one su sastavni deo trudnoće, samo na njih treba biti pripremljen i na pravi način se sa njima suočiti…
Ja sam u stvari želela da čujem da je trudnoća jedno Divno Radosno Uzbudljivo Graciozno Opušteno stanje i da je u tome drugačije, odnosno DRUGO, i da u njemu treba uživati, kad smo već blagosloveni da ga doživimo i proživimo. Da je trudnoća privilegija srećnih žena, a da treba samo naučiti kako da reagujemo na neke nove i drugačije simptome i događaje, odnosno kako da se pripremimo na najbolji način na njih. Brzo sam shvatila da za to ipak treba sama da se potrudim i pobrinem!
Sama. Kako? Nauka i tehnologija danas dosta napreduju i u medicini je toliko toga moguće. I to je sasvim u redu. Ono što je takođe dobro je da se sve više proučava i vodi računa i o našem psihičkom zdravlju i mentalnoj higijeni, u raznim sferama i događajima, pa i posebno za trudnice. Psihičko zdravlje i stanje trudnice vrlo utiče na bebu, ne samo ishrana, zato mu se i treba sa pažnjom posvetiti. Ja sam se tokom trudnoće uglavnom dobro osećala, ali sam istraživala kako da to stanje svoje i održim, posebno u trenucima stresa, straha, nedoumica, ili već nekih nastupajućih promena. I našla NLP!
NLP mi je u tome dosta pomogao. NLP je Neuro Lingvističko Programiranje, metodologija nastala proučavanjem izuzetno uspešnih i zadovoljnih ljudi. Neke od tehnika se sve više koriste i u trudnoći, kao i u mentalnoj pripremi za porođaj. Neke sam i ja probala i mogu preporučiti.
…naučila sam kroz jednu vrlo jednostavnu tehniku (Sidrenje/Krug izvrsnosti) da sebe uvedem u dobro stanje, kao i da to stanje usidrim i održim. To mi je koristilo često tokom trudnoće, a posebno za vreme porođaja.
..naučila sam i kako da ublažim ili otklonim stres, a koji bi nastupio pre svega zbog straha od nepoznatog.
..naučila sam kako da se pripremim na promene na temu i promene u meni, kako da ih razumem i prihvatim te promene.
..a onda je bilo lakše. Nisu simptomi nestali, ali znala sam zašto su tu i bilo je lakše. Mnogo lakše. Stvarno je trudnoća bila jedno divno stanje.
Uspešno ste se prijavili
