Ivana Kuzmanović, književnica i savetnik za lični razvoj, reiki majstor i instruktor meditacije, objavila je novo delo pod nazivom „Knjiga ličnih promena“. Ova knjiga nadovezuje se na njenu sturdiju o ljubavi „Od kada sam se zavolela – VOLIM“ koja je najprodavanija iz oblasti popularne psihologije kod nas. Čitaoci svedoče da im knjige Ivane Kuzmanović menjaju život, a evo šta ona kaže o promenama:
Šta znači pojam lične promene i šta to predstavlja za Vas?
Ivana Kuzmanović (levo)
Promena je nešto što se u svakom slučaju dešava…. mi danas nismo isti oni koji smo bili juče, pre godinu dana ili dalje.
Menja se struktura naših ćelija, naša iskustva i prercepcija stvarnosti koja je, takođe, u stalnoj promeni. Međutim, ono što ne prati ove promene, a što jedino vodi ka emocionalnom i duhovnom sazrevanju, ka ispunjenju i zadovoljstvu sobom i životom, ono bez čega nam sreća i ljubav izmiču, to su promene naših nefunkcionalnih obrazaca i uverenja i uporedo s time, isceljenje našeg unutrašnjeg bića radi prevazilaženja ranih trauma. Za to su potrebne namera, volja, disciplina, svesnost, sticanje novih navika, napuštanje starih i još dosta toga. To je pojam lične promene.
Svesno kretanje u pravcu samoostvarenja, samospoznaje i samosvesti. Ili, drugim rečima, preuzimanje odgovornosti i odlučnost da se krene ka boljem životu. Zato u podnaslovu „Knjige ličnih promena“ piše – vodič za bolji život.
Da li je knjiga napisana na osnovu Vašeg ličnog iskustva?
Da. Sve moje knjige su ponikle na ličnom iskustvu pa je pored velikog znanja iz različitih oblasti u ovom vodiču, uz svaku temu, naveden i primer iz mog života, pod naslovom „Moj slučaj“.
Verujem da je ljudima lakše kada se prepoznaju i kada dobiju potvrdu da je „s njima sve u redu“, jer se pojave koje se događaju njima dešavaju i drugima. Isto tako, veoma je lekovito znati za primere koji su, uz pomoć ličnog razvoja i ličnih promena, prevazišli prepreke, ostvarili želje, i izašli iz začaranog kruga ponavljanja.
Može li knjiga da nam pomogne ukoliko imamo velike životne probleme?
Ne znam na šta mislite kada kažete „velike“. Da li je neki problem veliki ili mali zavisi isključivo od stanja naše svesti, od naše unutrašnje snage za hvatanje u koštac sa izazovima, od iskustva, vere i percepcije. Poznato je da neko „od komarca pravi magarca“, a neko drugi i u najtežim životnim situacijama pronalazi smisao o čemu je pisao Viktor Frenklin, tvorac logoterapije koji je preživeo Aušvic i kojem su pobili sve najmilije.
No, ova knjiga svakako pruža pomoć kako da ojačamo, kako da pokrenemo svoje unutrašnje snage, kako da prihvatimo neprihvatljivo, kada da se prepustimo i gde da pronađemo veru… Kada u sebi razvijamo ove osobine, onda i najveći problemi bivaju shvaćeni na drugačiji način, a neretko, reč „problem“ biva zamenjena rečju „izazov“.
Naš mozak potpuno drugačije reaguje i luči drugačije hormone: „problem“ u nama budi nemoć i strah, dok reč „izazov“ pokreće moć i aktivira kreativnost kako da na izazov odgovorimo.
Kako fukcionišu kartice sa pojmovima?
Uz “Knjigu ličnih promena” ide i osamdeset kartica ličnih promena koje omogućuju duboku interakciju s knjigom, odnosno sa osamdeset tema obrađenih u njoj. Ove teme podeljene su u četiri poglavlja: Prepreke (koje je najobimnije i najvažnije za sam proces promene), Uvidi, Zadaci i Podrška. Već samo izvlačenje kartica predstavlja komunikaciju sa nesvesnim u kojem su pohranjeni ključni odgovori i podaci za svakog čoveka, ali često teško dostupni.
Suština je da će onaj ko izvlači karticu uvek dobiti jasnu poruku, jasan zadatak ili uvid. Na svakoj kartici napisan je broj stranice gde će pronaći objašnjenje, vežbe i uputstva za rečenice ispisane na kartici.
Od ovoga svako sebi može načiniti mali dnevni ritual, koji će ga kroz privid igre i zabave povesti na putovanje koje često odlažemo, a koje naša duša najviše želi: putovanje ka boljem životu, ka samima sebi.
Da li je ovo knjiga koja se jednom čita ili je neka vrsta priručnika koji bi uvek trebalo da imamo sa sobom?
Ova knjiga se koristi, a ne samo čita. U zavisnosti od toga kako i koliko je čitalac bude koristio, zavisi koliko će sam sebi moći da pruži ono za šta mu je do sada bila potrebna pomoć terapeuta, kouča, hilera, kao i mnogih drugih čije su metode i znanja, neretko sticane na trodnevnim ili desetodnevnim kursevima, obećavale trajne promene i rešenja.
Trajna rešenja u dinamici života čoveka kao celine tela, uma i duha – ne postoje.
Postoji htenje, volja i potreba da živimo bolje: kvalitetnije, slobodnije, spokojnije, srećnije, ljubavnije.
Ova Knjiga to omogućava.
Uspešno ste se prijavili
