Čak i ako smo ga birali sasvim svesno i sa određenim ciljem, ostaje pitanje – šta to govori o nama?
Zalogaji koje biramo uvek će nam pokazati kako sebe doživljavamo, i koliko volimo. Da li smo ispunjeni i ostvareni ili su nam konci života prošli između prstiju.
Potreba za promenom načina ishrane ili regulisanje kilaže nikada nije samo to. Borbe sa dijetama, kalorijama, jo-jo efektima, nisu borbe sa tanjirom – nego sa sobom. Značaj svakog tog grama ili centimetra viška, uvek se na kraju svodi na to da li smo srećni sa sobom i svojim životnim okolnostima. I da li smo spremni da pravimo promene.
Integrativni pristup posmatra ishranu kao stub psihofizičkog balansa. Za cilj ima uspostavljanje idealne linije, zdravlja i mira sa sobom. U praksi podrazumeva paralelno rad na emocijama korišćenjem različitih metoda – „wingwave“, miostatski test, biol meridijani, očitavanje kvantnih potencijala tela.. i na samom načinu ishrane. Jedno od osnovnih obeležja je potpuno individualan pristup, neponovljiv i drugačiji za svakog pojedinca.
Kada neko ima cilj da smrša, u Integrativnom pristupu prvo tražimo odgovor na pitanja – Koju smo funkciju dali hrani u našem životu? Šta ona predstavlja za nas ? Način da se utešimo, nagradimo, kaznimo, nadoknadimo nešto što nam fali, zatrpamo stres…Zatim, koju smo funkciju dali kilogramima koje smo akumulirali ? Da li se njima krijemo, štitimo, bežimo od suočavanja sa sobom, namerno naružujemo?
Odgovori na ova pitanja svode se na doživljaj sebe i životnih okolnosti koje smo izgradili, lična zadovoljstva i nezadovoljstva, očarenja i razočarenja. Promena izgleda tela i ishrane je samo vrh ledenog brega i mora da se prožima sa radom na sebi. Taj proces je neraskidiv, i baš takav – zajednički i kompleksan- tema je Integrativnog pristupa.
Kada suštinski rešimo konflikte sa sobom – nema jo-jo efekta.
Ishrana je suštinski i duboki deo nas. Njena energija postaje energija našeg duha i tela, ona prožima naša tkiva, miluje svaki organ i pothranjuje mišljenje koje imamo o sebi. Hrana nam podaruje više volje, koncentracije, efikasnosti i postaje zdrav osnov za realizaciju svakog našeg potencijala. Ona nas smiruje, harmonizuje, lišava nervoze i omogućava da ispoljavamo najlepše delove naše naravi.
Ishrana je deo karaktera, deo ličnosti i jedan od najbitnijih ličnih stavova koji sumiraju naš identitet.
Pročitaj još:
Zaboravite na dosadne dijete! Neka vam vaša DNK otkrije recept za zdravlje
Nije nemoguće! Kolač bez brašna i šećera – savršena zdrava poslastica
Alergični ste na neku hranu? Ovo su najbolji zamenski sastojci
Uspešno ste se prijavili
