» » » Igra i vežbe: Uzmite bebu u naručje i trk na trening!

Igra i vežbe: Uzmite bebu u naručje i trk na trening!

Ukoliko imate malu bebu, a vaše telo nije idealno nakon porođaja, ne očajavajte. Možete sa svojim mališanom da radite vežbe.

Osim što će biti korisno za vašu kondiciju i što ćete se pokrenuti i ojačati mišiće nakon porođaja, ujedno ćete zabaviti i svoje bebe.

Iva Noveski, fitnes instruktor odlično zna koje su prave vežbe za žene nakon porođaja, a svoj trening je osmislila tako da možete da vežbate sa bebom u naručju. Pogledajte kako izgleda trening:

Pročitajte još:

Budite mama u formi, vežbajte sa svojom bebom

Možete da vežbate i trudne: Pogledajte vežbe koje su za vas

Zaboravite na izgovore! Zavidna linija i nakon trudnoće

Uspešno ste se prijavili

Fitnes, Skorašnji članci, Zdrava
, , , ,
Vi pitate, ginekolog odgovara: Kako da odaberem kliniku za vantelesnu oplodnju?
Zlatni glas u zlatnim pantalonama: Maya Sar oduševila Beograđane