Još jedan ponedeljak i došlo je vreme za „dozu“ motivacije koja nekome možda život promeni ili bar ulepša ovaj dan, malo li je?
Pominjali smo odgovornost za sopstveni život, zahvalnost, ali treća sreća koja može da „uzme slavu“ svemu tome jeste „tišina“. Skoro smo imali intervju sa Nilom Donaldom Volšom , i on je rekao fenomenalnu rečenicu o toj tišini, koju bih ja izdvojila: „Neki to zovu meditacija, ali to je samo nalaženje unutrašnjeg mira, mogućnost da oslušnete svoje misli i emocije“.
To je lepo rečeno, zar ne?
Jasno mi je da je za mnoge tabu tema i nešto možda strano, ali otvorite se da čujete, pa će se i vaše barijere otkloniti. Možda bih pre koristila reč „meditacija“ da bi bilo svima jasnije o čemu se govori.
Tišina, mir, meditacija
Na seminaru u Novom Sadu, Ana Bučević je na svoj način objasnila šta je za nju ta tišina. Pokušaću da prenesem u potpunosti njene rečenice, zapisala sam, ali imajte na umu da je moguće da je u pitanju malo parafraziranje, ali suština je važna.
Foto: Profimedia
– Svi čujete sve, pitanje je ko sluša. Ja sam pre 14 godine stala i rekla: „Ana, da li si srećna?“, čula sam „ne“. Na pitanje „šta treba da promenim da bih bila srećna?“, čula sam odgovor koji sam poslušala. Da vi sad sebe isto to pitate čuli biste odgovor, ne možete da ne čujete, samo je pitanje ko će zapravo poslušati i ko će da preduzme prvi korak. Rad na sebi je kao i dijeta, svi znamo šta je zdravo, šta nije, šta goji, šta ne goji.. svi znamo šta treba da se menja. Tako je isto i sa ovim. Znate vi kada ste bili nervozni, kada ste bili pod stresom ali ste uvek opravdavali to stanje i odlagali da se uhvatite „u koštac“ sa tim iz nekog neopravdanog straha ili zbog toga što niste svesni. To su izgovori koji najčešće dovodi i do fizičke manifestacije u vidu lošijeg zdravlja koje poručuje: „Sad ćeš poslušati sebe“ – iskrena je Ana Bučević
Ukoliko nekome nije i dalje najjasnije na koji način se ti odgovori javljaju, evo podrobnijeg objašnjenja. Nije to nikakav bauk i nešto nedostižno, ne treba da očekujete čudo, padanje u trans i neku svetlost, samo budite u miru.
U meditaciji se čuju odgovori, tada shvatate ko ste, osetite ljubav i mir jer skidate svoje slojeve. U tih nekoliko minuta izlaze traume koje ste i zaboravili, izlazi koga ste povredili, ko je vas povredio. Tada opraštate, saznajete kakvi ste bili, upoznajete se sa vlastitim egom, suočavate se sa sobom. Tek kada skinete sve te slojeve možete da čujete i da saznate ko ste ustvari.
Foto: Profimedia
Ukoliko mislite da ne možete, Ana savetuje da probate minut po minut, zatim dva minuta, pa tri, nema ne mogu. Dokle god govorite „ja to ne mogu“ tome ćete i da svedočite. Svi možete da legnete i da samo ležite, postojite. Važno je da se otvorite za to i dozvolite sebi da budete vi – vi. Kada to naučite nećete moći da zamislite dan bez meditacije, jer ono što će vam ona doneti, život će da vam promeni.
Praktičan savet ove žene, za koji ne treba da postoje izgovori, glasi: Nađite u danu 10 minuta za ulazak u tišinu svog bića. Neće vam svirati harfe, niti ćete ugledati svetlo, samo ćete da dođete do svojih spoznaja, novih ideja, do mira. Svedočićete drugačijim događajima, pozivima, planovima, koje ranije ne biste čuli od buke u glavi. Posle meditacije ćete dobiti poziv koji ne biste dobili u suprotnom i tako dalje. Ovo je najsnažnija metoda za kreiranja sopstvenog života.
Ne gubite ništa ako probate, a možete mnogo da dobijete.
Do narednog viđenja opustite se i dišite.
Pročitaj još:
Da SREĆA bude vaša navika: Lekcije života svako može da savlada, samo dovoljno jako verujte u njih!
Da SREĆA bude vaša navika: Barem jednom dnevno od srca kažite HVALA, primetićete promene!
Uspešno ste se prijavili
